Deseda95 futás

2012.06.20 Szerda, 04:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:14

Távolság

12.07 km

Tempó

05:04 p/km (11.83 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
0
Maximum
162

Edzésleírás

Fekete rigó füttyös ébresztő, bódító hársillat, sugárzó betonrengeteg volt a kezdés, de a városon kívül friss világ fogadott. Ma nem volt olyan pára, de a harmatcseppek csillogása jelezte a frissülést. A 4-esnél fekete macska vadászott, még a "beszólásomra" sem reagált. A Deseda partján még szólt a zene, fiatalok még nem fejezték be a tegnapi napot.  horgászok már áztattak. Visszafelé ma csak két kerékpáros hölgy érkezett. Megcsodálhattam a napkeltét, ami szuper volt. Az 1-esnél érkezett Attila és Toppancs. Az edzés jól esett a friss levegőn. Vidám napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:14 12.07 05:04 11.83 0 0 162 143
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4344 napja

Egészségedre...ki korán kel...szépet lel..

ksusy66 képe

ksusy66 4344 napja

Gyönyörű lehetett a hajnal a Desinél! Én is ébren voltam, mert a Zselyke fogzik és fel-felébred éjszaka... Egészségedre, Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!