Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:57Távolság
12.11 kmTempó
04:52 p/km (12.33 km/h)Pulzus
Átlag
161
Minimum
0
Maximum
179
Edzésleírás
A hajnali eső elvonulása után tudtam elindulni, közben már a Nap is ki-ki kandikált a felhők mögül erőteljes sugárzással, amely az ujabb esők biztos előjele. A Deseda partján a horgások már elfoglalták helyeiket, a part madarakkal volt telítve, az eső hatására a fűben előbújt előlényeket gyüjtöték be, azaz reggeliztek. A kakukk és a sárgarigó is hallatta hangját. Az 5-ösnél rövid szusszanás, irány visza. Az egy napos piheő után jól sikerült az indulás, valamint a tempót tartani. Az edzés jól esett, amelyet vízes nap követett pihenéssel. Mozgalmas hetet Sporttársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:57 | 12.11 | 04:52 | 12.33 | 0 | 0 | 179 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 4353 napja
Gratu a tempóhoz spori!Szépen Gyűlnek a kilik is!Egészségedre Gyuri!