Deseda95 futás

2012.06.09 Szombat, 05:17:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:52

Távolság

12.27 km

Tempó

05:12 p/km (11.53 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
175

Edzésleírás

Kaposhomok-Taszár-Fonó útvonalon tartotam edzést. A napkeltét még otthon megnéztem, majd vágtam neki a távnak. A faluban az öszes kutya engem ugatott, miközben én bíztam a kerítések jó állapotában. Anagy esőtől megrongálódot földutat rendbe tették, laza felsőréteget alakítotak ki. Ennek volt köszönhető, hogy az őz a fasortól nem láthatott, lépteimet nem hallotta, így kb 20 méterre megközelítettem, amikor vágtába kezdett. Tisztes előnyt szerezve átvágott előttem, majd a kiserdőbe menekült. A fácánok éberebbek voltak, a repcébe menekültek futva, repülve. Aforduló előtt még gyönyördödhettem a Mecsek vonulataiban a szép tiszta időben. Az eltelt hét alatt a vetések sokat fejlődtek, nőttek, így a nyulat már nem lehet meglátni. A mozgás jól esett a kellemes időben, jó friss levegőn.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:52 12.27 05:12 11.53 0 0 175 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!