Edzésleírás
Omszki tó körül 13 kör lazán.
8:59(158); 9:03(162); 8:59(162); 8:51(164); 9:11(162); 9:03(163); 8:59(162); 9:03(163); 9:07(165); 9:22(162); 7:43(181); 9:36(172); 10:02(167)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:57:59 | 21.45 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 189 | 165 |