Edzésleírás
1 kör laza (1.65km), 1 kör tempós:
9:27(157); 7:38(179); 9:24(163); 7:41(180); 9:33(164); 7:32(183); 9:47(163)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:02 | 11.55 | 05:17 | 11.35 | 0 | 0 | 191 | 169 |