breky 123 km Bringázás 2012-06-09-n 07:45-kor

breky bringázás

2012.06.09 Szombat, 07:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:14:00

Távolság

123 km Szint: 600 m

Tempó

02:04 p/km (29.06 km/h)

Pulzus

Átlag

122

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

Bp-Vecsés-Isaszeg-Zsámbok-Sülysáp-Gomba-Nagykáta.

Utolsó hosszú bringa a jövőheti ironman előtt. Iszonyú meleg volt és a szél is fújt, de teljesítve. Nem volt könnyű, de direkt kerestem is a dombos terepeket. Már nem akartam nagy "száguldást", ha küzdenem kellett az emelkedővel vagy a széllel, akkor inkább visszakapcsoltam.

http://connect.garmin.com/activity/187684868

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:14:00	123	02:04	29.06	600	76	0	145	122

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.