Edzésleírás
Eredetileg 3 egyenletes Rózsavölgy kört terveztem, de az első lassabb lett, mint gondoltam, ezért a másodikban kicsit gyorsítottam. Ha már így alakult, akkor a harmadikban tovább gyorsítottam. Nagyon meleg volt, szakadt rólam a víz. Körök: 29:22, 28:44, 27:48.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:56 | 17.4 | 04:56 | 12.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |