tofi 5.3 km Futás 2012-06-09-n 10:30-kor

tofi futás

2012.06.09 Szombat, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:26:49

Távolság

5.3 km

Tempó

05:04 p/km (11.86 km/h)

Edzésleírás

Hosszú bringa után még tervben volt egy futás, nagyon meleg volt. Hazaértem a bringázásból, gyorsan átöltöztem futósruhába, megmostam a fejemet egy kis hidegvízzel, megittam egy Magnéziumos koncentrátumot ami nagyon bejött. A lábaim nagy csodálkozásomra vittek, csak a meleg nem kellett volna... Első kombinált edzésem volt, ahhoz képest nem rossz. Kezdetnek nem rossz, de csakis kezdetnek.

Futás útvonal:

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:26:49	5.3	05:04	11.86	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

tofi 4375 napja

Igyekszem!

zsoca 4376 napja

Látom készülsz :D

stojesz 4376 napja

A következő már rutinból dog menni. És nem csak Neked, hanem a szervezetednek is!

Egészségedre!

Felszerelések

Asics Hyperspeed 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.