Edzésleírás

na mondom ma megyek a cannondéllel,amibe benn van a zipp.El is indultam,mondom még beugrok a boltba,powerrédért.Odaértam a járdán voltegy rácsos lábtörlő,ami bevan a betonba általába építva.Én elfelejtettem hogy ez nem a cx gép,az első kereket még épp át tudtam rajta húzni,de a hátsó pont a rács közé bement,fel is ütöttem,1 másodperc,le is engedett.Na ez a szopacs,irány hazaa cx gépért,marad a régi megoldás.Dani már várt a korányin,onnan mentünk egy ibrányit,kifelé még szélcsend volt,de halászba már egy kicsit esett az eső,a szél is feltámadt.ennyi volt a kedvező széljárás az edzésen,innen végig csecs.illetve nem,mert mentünk még egy kört Viniékkel halász felé,ott jó hátszél volt,de ott ők tempóztak,igy kifelé én hátul is szinte nyélen mentem.Halászból át ibrány,kulacstöltés,onnan megint 2-en maradtunk Danival,mi mentünk Gáva-mezőgazdaságin rakamaz -haza..szembe-oldalszembeszélbe persze.Teleknél ránkfordult Zsolti,kicsit legalább megkönnyebbültünk,mert már fáradtak voltunk.Jó edzés lett...2 napja nem mentem semmit,a pulzus ezért volt nagyon magas...200áw

5 hozzászólás

picikata 4350 napja

Húúú, de szép karikát mentél...30-as átlag?....hát igen....csak pislogok... :)

 

zsolaaa 4352 napja

CX géppel ilyen tempó már erős edzés lehet

A többiek szerintem nem fogják bírni veled

kola 4352 napja

Gratula!!! szerintem is elő a Cannondallel :)))) Országúton is  mutatni kell valamit !!!:))))))))

Sipi 4353 napja

Azért a 300 kili így is majdnem megvolt a héten Neked....., de most már használd a Cannondalet a kutyamindenségit, nincsen kifogás...:))

Ha már itt jártál a szomszédban, mehettünk volna egy "nógrádi kört" szombaton....:))

Gratula, szép táv!

ORBEA ORCA 4353 napja

Egyforma távot mentünk ma,csak én outival,és nem volt defektem.

Egs Atti!