Tündüs túra
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:43:00Távolság
22.44 km Szint: 230 mTempó
12:37 p/km (4.76 km/h)Edzésleírás
Oroszlány 20
HIvatalosan csak 18,9 km
Briellel mentünk végig, kényelmes tempóban, csiripelve, nem tévedtünk el, "keveselltük" a távot, ezért beleraktunk +1 kilit DDD, ráadásul a szintes részen....
Így is benne voltunk az 5 órás szintidőben.
Igen jól éreztem magam, köszi Gabi a társaságot!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:43:00 | 20 | 14:09 | 4.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
17 hozzászólás
empirke 4348 napja
Gratukálok :) Ügyesek voltatok lányok!
picikata 4348 napja
Gratulálok a Csajos túrához! :)
.
Andikölök 4350 napja
Ügyesek voltatok! Szép táv,szép idő, jó társaság. Kell ennél több? :)) Gratula!
pátyalso 4350 napja
Ha nincs Vérteskozma 20 vagy 30,akkor van Oroszlány ügyes lányokkal-asszonyokkal:-) gratulálok!
nell1 4350 napja
Gyönyörű túra lehetett, egészégedre!
ORBEA ORCA 4350 napja
Egészségetekre,szép túrát nyomtatok,gratulálok!
Czeglédi Ferenc 4350 napja
2 lány? Jól elvoltatok, megbeszéltltek a világ folyását...
Huszárlány 4351 napja
Hopppsz! Hát ez szuper! Várgesztes, de főleg Majk, mesebeli tájak.... még jó, hogy nem tettetek a kamalduli szerzeteseknél Ti is némasági fogadalmat, nem tudtatok volna csiripelni! Egészségedre!!!
bibe2 4351 napja
de jó! egészségetekre!!!!!
csabipontkom 4351 napja
Ügyesek voltatok! Megy ez nélkülem is! :-))
rodriguez 4351 napja
Klassz túra lehetett, egészségetekre!
Sneci-ke 4351 napja
De klassz programot hoztatok össze, egészségedre.
Briel 4351 napja
Hahó, nyugodtan írd át 22.44-re, ami jár, az jár! :) Puszi!
Ui: a mogyorók megtörhetők, ha elég durván bánunk velük? :)
Bobe 4351 napja
Gratula, és egészségedre! :))
RunKa 4351 napja
Na a két csajszi :)))) Gratu nektek !
forgi 4351 napja
Biztos jó buli volt, jó társaságban könnyen mennek a kilométerek! Azért annak pedig kifejezetten örülök, hogy a múltkori kemény 50-s után nem ment el végleg a kedved, kicsit azt éreztem, rossz szájízzel jártál a csodaszép teljesítés mellett.
Egészségedre és gratulálok, mind a teljesítéshez, mind ahhoz, hogy "megfertőzted" Brielt és nem a náthával!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bozót 4347 napja
Egs!