Deseda95 futás

2012.06.01 Péntek, 04:32:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:31:21

Távolság

18.13 km

Tempó

05:02 p/km (11.91 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
173

Edzésleírás

Rigófüttyre ébredtem az erősen felhős, kissé szeles reggelen. A levegő páratartalma 80% felet olt a tegnap esti záportól, így pollenmentes volt a levegő. A keleti égbolton kivörösödtek a felhők a napkelte közeledtével, de a DNY-i áramlással érkező utánpótlán megakadályozta a Nap kitörését a felhők szorításából. A Deseda víztükre a szélvédet helyen tükörsima volt. A gátnál egy hatalmas hal csapot fel, vagy búvár bravúroskodott. A tejes parthosszpn csak 4 horgász volt, a terepet a legelésző vadkacsák uralták. A készülő híd utolsó két pillérje betonozását még nem fejezték be. A Golfjában "pihenő" biztonsági őr érkezésemre felébredt, majd másik oldalára fordult. Visszafelé a nádasból volt kollégám, Jani üdvözölt. A varjak ma reggel nagyon aktívak voltak. A mozgás jól esett. Pihentető hétvégét Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:31:21 18.13 05:02 11.91 0 0 173 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ksusy66 képe

ksusy66 4364 napja

Jó volt tegnap találkozni, Gyuri, csak azt sajnálom, hogy ez nem a fordulónál történt... Gratu a mai kilikhezés viszont kívánom a pihentető hétvégét!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!