Deseda95 futás

2012.05.31 Csütörtök, 05:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:58:41

Távolság

11.01 km

Tempó

05:20 p/km (11.26 km/h)

Pulzus

Átlag
135
Minimum
0
Maximum
169

Edzésleírás

Az éjszakai műszak után Norbi ismét felvett lakásomál, így ketten indultunk a sportcsarnoktól a desedai kerékpárúton. A Nap már kibontakozott a felhők szorításából, éreztete hatását. A fűszálakon csillogott a páracsepp.  A lassú indulást a folyamatos gyorsulás, majd a felpörgés követte. Az óra objektivítása iránt is kétség merült fel. A Deseda parton a sima víztükör, valamint diszkó zene fogadott bennünket, taxik vitték el a szórakozást befejező fiatalokat. Sajnos a kerékpár út is árulkodot a részeg barmok távozásáról, mivel üres üvegjeik szilánkjai terítették be helyenént a kerékpárutat. Az edzés időtartamát végig beszélgettük Norbival a témák széles skáláján. A gáton összetalálkoztunk Vida Gáborral, aki a csónakházig ment, néhány szót váltottunk. Ezt követően egy tempóban a sportcsarnokig, közben Anitával is taliztunk, aki kezdett. A mozgás jól esett, egészségünkre Norbi! Vidám napot Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:58:41 11.01 05:20 11.26 0 0 169 135
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4364 napja

Örültem a talinak.....

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!