Deseda95 futás

2012.05.26 Szombat, 04:48:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:50

Távolság

12.16 km

Tempó

05:15 p/km (11.43 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
0
Maximum
188

Edzésleírás

Kaposhomokról indultam a taszári betonnál jobbra el a földúton, egészen a Fonó falu határáig. Az elmult napi esőzések hatalmas vizmosást alakítotak ki, valamint egyes helyeken pempőssé teték a talajt. Nagyfülű mezei nyúl, valamint egy őz társaságában teljesítettem a távot. Hármunk közül csak én nem riadtam  meg (szrencsére rinocérosz nem volt). A napkeltében csak néhány másodpercet gyönyörködhetem, mivel ébredés után szégyenlősen visszabújt a felhők mögé. A faluban a kutyáknak ébresztőt csináltam, de visszafelé már csak egy-két példány bosszantott a mozgásom a többi már immunis volt. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:50 12.16 05:15 11.43 0 0 188 148
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

macskata képe

macskata 4368 napja

Egészségedre Gyuri!!! ...de te még ezután mentél Desi körre??? Aztaaaaa, nem semmi mutatvány, és külön grtau mégegyszer:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!