Deseda95 futás

2012.05.25 Péntek, 04:34:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:22

Távolság

12.08 km

Tempó

05:10 p/km (11.62 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

Erősen felfős, párás (85% ) lengedező szél, friss levegő, virágillat, száraz faágak a földön, madarak hangos beszélgetése, ez fogadott ma reggel. A tegnapi hosszú táv nyomait éreztem induláskor, valamint a magas páratartalom (trópusi erdő) megtette hatását. A vizét a szél felborzolta, ezüstösen csillogott. A kakukk erőteljesen hallatta a hangját, dolmányos varjak szedték a gilisztát a parton, illetve a kacsa család is a fűben lakmározott. A Nap próbált kibújni az égi paraván mögül, de nem nyert. A kerékpáros höülgyek vidáman mentek munkába. A városba érve két futó hölggyel is találkoztam, mely ténynek nagyon megörültem. Az edzés jól esett. Nagyon kellemes pihenést, hasznos időtöltést Sporttársak a hosszú hétvégére!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:22 12.08 05:10 11.62 0 0 165 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4370 napja

Gratu Gyuri!Kellemes 7vgt spori!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!