marky futás

2012.05.23 Szerda, 19:33:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:53:00

Távolság

21.6 km

Tempó

08:01 p/km (7.49 km/h)

Edzésleírás

Hiverrel és Joeval fel a FGY-höz. Még soha nem értem fel ilyen gyorsan(20perc). Hiver nyomta mint süket a csengőt:)
11-en összejöttünk és Árpi kilátó érintésével Balboára indultunk, de a Szépjuhásznétól visszakanyar volt.
Hiver és Ironka maradtak FÁK résztávozáson, mi 9-en tovább. Kaptun kegy nagy zuhét a Nyéki hegyen Hüviig, de pont jó volt.

A Hárs-hegyen találtunk több marhára nagyra nőtt békát :)
Az emelkedőket toltam mint a barom(FÁK, Nyéki), aztán belassultunk Szeszével és Csere Krisztával.

Kik voltak? OlJoe, Páldi Márk, Droida, Szesze, Csere Kriszta, Áron, BaranyiJani és egy szemüveges srác, de meg nem mondom a nevét.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:49:00 21.5 07:52 7.63 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Levicopter képe

Levicopter 4361 napja

A SZESZ az mindig jó !!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!