Edzésleírás
Óbuda Hardcore edzés
Levi-Joe-Marky
Szokásos hajnali indulás:)))) nem volt gond, pattantam és indulaltam.
Joeval összeértünk a Flóriánon, Levi Árpád híd és megindultunk fel a Rómain Szentendrére.
Útközben Ironka kijött minket lefotózni, kösziköszi! Marha jó képek lettek!
Joe javasalatára nem a főút mellett hanem a Dunaparton végig a bicikli és földutakon mentünk, nagyon rendben volt.
Egészen a Korzóig mentünk a Görög Kancsóig :)))
Gyors frissítés, majd vissza.Végig dumáltunk, jókat röhögötünk, főleg visszafelé ment a hülyeség.
Joeval még Óbudán körözgettünk, hogy kijöjjön pont a maratoni táv :))))
Jó volt, rendben volt, de mi elfáradtunk Joeval a végére.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:35:00 | 42 | 06:33 | 9.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Büszke vagyok rátok! :o)
Szép kis edzés, ügyesek vagytok nagyon! :)
Aztaaa, nektek valami krónikus km hiányotok lehet! :)
.....ja és ott volt a Balaton Expressz is :)))
Korán reggel kellemes időtélés jó arcokkal :köszönöm Tesók !!! :))
Széép! Gratula, megy Neked ez a futás dolog!:-)
Sejtettem, hogy visszafelé jöttök, de azért bíztam benne, hogy mentek még egy 20-ast. De nem gond! :) EGÉSZSÉGEDRE! Szép hosszú futás.
egsi.
Ez igen,Mester! Ha hévége akkor egy maraton :)
Egészségetekre!
-Mariann- 4369 napja
Ironka komolyan csak fotózni ment? :D
Kemények vagytok! :)
Imént olvastam vissza a szilveszteri beszámolód, azt hiszem azt a versenyt és időszakot sosem felejtem el, annyit röhögtem! :)