Deseda95 futás

2012.05.20 Vasárnap, 05:51:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:16:36

Távolság

25.51 km

Tempó

05:21 p/km (11.20 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
198

Edzésleírás

Balázs fiammal egy csodálatos tavasi reggelen indultunk Desi körre, majd csatlakozunk Pisthez,aki a sportcsarnoknál várakozott.A 6 órai harangszóra elindultunk, majd a 2. km után észrevettük, hogy sprintel utánunk, aki egyébként késve érkezett. A felüljárónál csatlakozott, majd négyesben folytattuk az edzést. A Deseda sima víztükörrel, aktív madárvilággal, szerencsét próbáló horgásszal fogadta csapatunkat. A 8-anál rövid pihenő a már két betonpillérrel endelkező leendő hídnál, majd nekivágtunk a füves terepszakasznak. Hajnali párába áztattuk lábunkat, majd az erdei homokból egy kis szint gyüjtöttünk a cipőre, fehér zoknira. z erdőben elkészült a friss telepítést védő kerítés, így csökkent az esélyünk az aranysakálokkal való találkozásra. A 67-es utat elhagyva megláttuk a már kész hidat (mé járhatatlan) amelyen el lehet jutni a félszigetre, amelynek másik oldalán található a készülőben lévő (8-asnál) híd. A füredi oldalon több horgász kolóniával találkoztunk, akik sátrakkal, lakókocsival, személygépkosikkal érkeztek, több napra voltak berendezkedve. A gáton áthaladva megtartottuk pihenőket, ahol szemből érkezett Zsolti, aki tartotta magát az edzési fegyelemhez, ment tovább a kijelölt távig. Ezt követően a csapat elcsendesedett, jó magam a forgóimban éreztem a terep hatását, valamint küzdöttünk a meleggel, mellbimbót dörzsölő pólóval. A sportcsarnoknál futtában köszöntünk el Csabitól és Pistitől. Hazaérve Apát és Papát üdvözlő Kolos és Zétény fogadott az ajtóban. Kell ennél több....? Pistinek köszi a szervezést, jó hangulatú, vidám csapat tagja lehettem, egészségünkre!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:16:36 25.51 05:21 11.20 0 0 198 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4375 napja

Szuper edzés volt Gyuri!Köszi a családi futit!Egészségetekre!

steve71 képe

steve71 4375 napja

Nagyon jó volt ismét Veletek kódorogni!:)

taki66 képe

taki66 4375 napja

Jó kis edzés!Jó volt talizni Veled, veletek!Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!