Deseda95 futás

2012.05.15 Kedd, 05:13:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:53

Távolság

18.22 km

Tempó

04:59 p/km (12.03 km/h)

Pulzus

Átlag
161
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Az indulást eltoltam, mivel sötét fellegek fedték be az eget 04.05 órkor. Friss levegő, gyenge szembeszél, ébredező város, kialvó közvilágítás fogadott, valamint az elmaradhatatlan madárének kórus. Az 1-esnél a dombon előzött egy moped, amelyet a saját füstjétől nem láttam. A Deseda víztükrét az ÉK-i szél felborzolta, melyen vadkacsák ringatóztak, valamint egy hattyú szólozot. A 8-asnál megnéztem a hídépítés stádiumát, amely optimizmussal töltött el. A biztonsági őr olyan mélyen aludt az autójában, hogy észre sem vette, hogy körbejártam az építési területet. Visszafelé a Kapás utcánál megálltam beszélgetni volt munkatársammal, de a hüvös levegő miatt gyorsan utbaindultam. Beléptem a pékhez illatot potyázni, ajd irány haza. A mozgás jól esett, szerencsére nem esett. Vidám napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:53 18.22 04:59 12.03 0 0 0 161
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4380 napja

Szép volt Gyuri! Gratu spori!Egészségedre!

Frida képe

Frida 4380 napja

 

Szép. tartalmas reggeled volt, egészségedre Gyuri ! :)

steve71 képe

steve71 4380 napja

Na,ma is lecsúsztam Rólad...csak pár perc hiányzott!

Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!