Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:42Távolság
12.13 kmTempó
05:05 p/km (11.80 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Két nap pihenő után jól eset felhúzni a futócipőt. Erősen felhős égbolt, de vidám madárének fogadott. A levegő felfrissült, egy kicsit le is hült. A természet felújult, növekszik a virágzó fák, bokrok száma. A Deseda a széltől borzongott, de a traktoros horgász már dobott. A szemközti parton lakókocsik, autók tüntek fel a reggeli fényben. Visszafelé a 1.5-nél egy róka suhant át a kerékopárúton tőlem kb. 50 méterre, lopakodot a Zaranyi erdő felé a kukoicatáblán keresztül. A felkelő Nap kikukkantot a felhők közötti szűk nyíláson, majd ismét eltünt (sajnos). A mozgás jól esett, kezdődhet a hét. Derüs napot Sportársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:42 | 12.13 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 178 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
melath1@ 4382 napja
Egy hajnali vidám járat.GRAT!!