Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:13Távolság
10.3 kmTempó
06:26 p/km (9.33 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Jól látod 15:00.
Úgy tűnik bekeményít a cég, de én is!
Ma a futóidőmben fogad a masszőröm, holnap túlórázok, nem volt más választásom (az itthon maradok én sunnyogokon kívül).
Rosszabbra számítottam. Kifelé 153-ra állt be a pulzus, az emelkedőn votl a max. Visszafelé amikor hátulról sütött a nap elindult felfelé, de jött egy bárányfelhő és mégsem kárhoztam el..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:13 | 10.3 | 06:26 | 9.33 | 0 | 145 | 162 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
Tündüs 4375 napja
Tökéletes!
(gyógymasszőr és sportolókat is gyúr, no és minden porcikámat ismeri, hiszen évek óta járok hozzá)
Sneci-ke 4375 napja
és milyen volt a masssz?
Czeglédi Ferenc 4375 napja
Ja mostmár értem.
Tündüs 4375 napja
Sehogy Feri, 18-kor szoktam indulni futni, a masszőrrel pedig 18:30-ra tudtam időpontot beszélni.
Czeglédi Ferenc 4375 napja
Hogy tud futás kozben masszírozni a masszőrőd? Vagy én értettem félre valamit?
A tegnapi álmod hamarosan valóra váltod.....
nell1 4375 napja
Nap ide vagy oda, jól sikerült! Egs!
zoles73 4375 napja
Laza vagy!
Briel 4375 napja
Szuper vagy! Hajrá tovább! :)
Sneci-ke 4375 napja
bizonyos fokig talán hozzá lehet szokni a naphoz ...
jó massszt (én holnap megyek)
Huszárlány 4375 napja
Ne hagyd magad!!! EGS!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4375 napja
Azért örülök, hogy nem ért el az örök gyehenna lángja. Kár lenne Érted!