Deseda95 futás

2012.05.06 Vasárnap, 16:51:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:11

Távolság

18.21 km

Tempó

04:57 p/km (12.12 km/h)

Pulzus

Átlag
162
Minimum
0
Maximum
181

Edzésleírás

A telekről hazaérve előkotortama futócipőt, ki tudja reggel milyen idő lesz, irámy a Deseda. A kellemes időben sokan voltak a Berzsenyi parkban, majd a benépesedett Desedai kerékpárúton szeporázhattam lépteimet, örültem, hogy ilyen sok ember megmozdult. A Deseda víztükrét a szél felborzolta, de ez a madárvilágot nem zavarta. Az 5-ös után szemből megérkezett Roli (Tapsi 81) aki először elviharzott, majd utánam jött, végig elkísért. Csatlakozását követően beszélgetésbe kezdtünk, amelyben a levegő hiány időnként csendet rendelt el. Az együtes haladás alatt az idő gyorsan telet, koptak a kilik, gyültek az információk. A jégcsarnoknál a boltbasn igyekvő Katát kiabáltam le a bringájáról, akivel rövid eszmecserét folytattunk. Jó hír, hogy Zsolti megtalálta, használja futócipőjét. Régen utottunk együtt, de most növekszik az esély. A mozgás jól esett a kellemes időben, jó társaságban. Eredményes hetet Sporttásak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:11 18.21 04:57 12.12 0 0 181 162
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

melath1@ képe

melath1@ 4389 napja

Jó kis táv.GRAT!!

kopi60 képe

kopi60 4389 napja

Szép munka...egészségedre...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!