Deseda95 futás

2012.05.08 Kedd, 04:41:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:15

Távolság

12.11 km

Tempó

05:08 p/km (11.67 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
171

Edzésleírás

Keleti égbolt még felhős, a telihold fogyóban, gyenge ÉNY-i szél, eső utáni friss levegő, térdnadrágos idő. A kerékpárúton a csigák megkezdték a hajnali őrjáratot, győztem kerülgetni őket. A madarak ezerrel énekeltek, a Desinél már a kakukk hangja fogadott. A tó partján a nád már ember nagyságúra nőtt, körbeöleli a vibráló víztükröt. A fordulónál jól esett a pihenő, mivel induláskor már bejelentkezett a derekam. Nagy szomorúságomra az áprilisi fagy miatt az egész akácsoron itt-ott kandikál egy-egy akácvirágfűzér. Szerencsére a bodza helyettesíti. Az 1-eshez érve megnézhettem a napkeltét, amely a felhők miatt nehéz szülés volt. A mozgás jól esett, kezdődhet a nap. Eredményes, nyugodt napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:15 12.11 05:08 11.67 0 0 171 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4387 napja

Gratu Gyuri!Egészségedre spori!

Rita 34 képe

Rita 34 4387 napja

Szia Gyuri!

Kora reggel és mi mindenről lehet beszámolni! :)

Egészségedre!

ui: A tegnapi futással kapcsolatban, teljes mértékben eltaláltad!

steve71 képe

steve71 4387 napja

Egészségedre Gyuri és derűs napot!Pár percen múlhatott,hogy nem találkoztunk!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!