tomcsi Úszás

2012.05.03 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

3.8 km

Tempó

26:19 p/km (2.28 km/h)

Edzésleírás

mivel mocorog a fejemben valami, gondoltam kipróbálom van-e reális alapja...

ennyit megközelítőleg sem úsztam még...de hát aki királynak született az úgy is hal meg :-))

egész jó tempóban haladtam, próbáltam hosszú tempókat siklani...a fordulók inkább lassítottak...nem ízlett a folyton megállás, elrugaszkodás...bár igyekeztem a legkisebbeket lökni magamon, hiszen úszni mentem le nem rugaszkodni :-))

kb a 130. elrugaszkodásomnál begörgyölt a vádlim, így még óvatosabban fordultam...félkörívben mint a nyanyák :-))

többről is álmodoztam, de egyelőre ez épp elég volt...

kapóra jön hogy szarakodik a térdem :-))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:40:00 3.8 26:19 2.28 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

tomcsi képe

tomcsi 4378 napja

Smarcsu :-))

nem másztam ki, de kéne :-))

kimérem a 10 métert :-))

térd csak aszárazon ropog, vízben elviszi a közeg a hangot :-))

szaunát utálom, már a hidegvizet utána :-))

 

smarcsu képe

smarcsu 4381 napja

igen, ez simán szintidőn belül van. Van itt az EO-n olyan, aki minden évben mellben ússza le a távot, s kb ilyen idővel, de van olyan is, aki gyorsban, s az ideje szintén ennyi. Ja és 1.8-nál kimásztál a medencéből, elfutottál a másik végéig, s ott újra be? csak mert úgy lenne teljes az élmény! :)

a térdropogás meg csak a ritmust adja :) ma hallgattam két nyugdíjas bácsit a szaunában, ahogy ecseteli az egyik, hogy elkezdett ropogni a térde. ezek után köhécseltem kicsit, mikor mentem le a padról, ne hallják, hogy az enyém már most recseg-ropog :)

tomcsi képe

tomcsi 4381 napja

Aluette: nyilván hisz' én is papa vagyok :-))

már a hosszak számolása is gond :-))

30-anként újrakezdem, na mondom most figyelek, erre már az 1. hosszaklnál fogalmam sem volt hol tartok :-))

próbálok saját (?) stílust megalkotni, mikor rúgok a lábbal olyan hullámszerűen előre nyújtózni...ez mellhez képest sztem egész gyors tempó...azért láttam amit láttam, mikor én már úsztam, bejöttek stabil úszók, úsztak mellben, igaz picit gyorsaabban mint én, örültek neki, aztán kimásztak, én még úsztam simán azt a tempót...jöttek újak, azoknál meg így is vagy gyorsabban úsztam vagy azonos tempót...most vagy fel viszem a hosszt, vagy ezt próbálom gyorsítani...de ez a klórszag elég gáz utána...úszók nem tudom hogy bírják...

tomcsi képe

tomcsi 4381 napja

úgy tudom ez simán szintidőn belül van...nem mondom kedvem lett volna még ezek után bicajoznom 180-at, és futnom maratont, de 3 hónap múlva lehet hogy lesz :-))

a térdem a futásoktól fáj...itt csak pihen...kicsit puffadtabb az egyik, meg recsi-ropi mindkettő, de okosan tán betudom osztani kibírjon 1-2 hosszabb terhelést...

ez az idő lehet cél, csak fittebben másszak ki a vízből...és asszonyt kell meggyőznöm még ne hagyjon egyedül indulni...biztos van olyan gyengepontja amivel rátudom venni... :-))

kaja, utazás-gyűrű... :-)))

gyorstanulás majd jövő évre cél...

alouette képe

alouette 4382 napja

csaknem triatlon???...amolyan papás stílusban ? :D...hát akkor kitartást, van még hova fejlődni:)....térded gyógyuljon!

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4382 napja

felejtsd el! :) inkább tanulj meg gyorsúszni... 1-2 év alatt elérheted azzal is ezt  a tempót, és kíméli a térdedet!

mateve képe

mateve 4382 napja

:D:D:D

tomcsi képe

tomcsi 4382 napja

jaj a kis női egóját megsértettem :-))

korommal gúnyolódhatsz, akkor én meg visszamacizok :-))

köfi!

mateve képe

mateve 4382 napja

...vagy mint a taták....végülis a korodba már belefér...szinte... :D:D:D

Azért jobbulást a térdednek is!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!