Deseda95 futás

2012.05.01 Kedd, 05:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:30:09

Távolság

25.34 km

Tempó

05:56 p/km (10.13 km/h)

Pulzus

Átlag
138
Minimum
0
Maximum
164

Edzésleírás

Pisti felhávására a sportcsarnoknál Kata, Rita, Csabi, Kopi és Pisti társaságában kezdtem meg a klasszikus Deseda kört. A Nap már felkelt, csak a felhők fogságából probált kitörni kisebb-nagyobb sikerrel. A csapat jó hangulatban kezdte meg az edzést, mivel a hangulatfelelős Kopi a kezdéskor spiccen volt. A 8-asnál rövid pihenő, az épülő híd kapcsán optimista és reális  teóriák, majd folyt köv. A füves szakaszon jött a lábmosás, majd az igazi erdei szakasz, ahol másidik rövid pihenő, fotózás, nassolás, irány a 67-es. Most  már láthattuk a második híd leendő helyét. Szerény számításunk szerint a sportcsarnoktól indulva-érkezve félmarataon talán bele fog férni. A Deseda nyugati oldala horgászoktól tarkállott, akik sátoroztak, utánfutóból létesítettek tábort, felfujható csónakkal, villanymotorral törték meg a vízfelszín tükrét. Igaz a nyárfa pihéje vastagon rátelepedett a felszínre, de ez nem zavarta a harcsára vadászó horgászt. Az erdei szakaszon közelharcot vívtunk a pókhálóval, valamint a sokasodó bogárrajokkal. A gátnál rövid frissités Kopi által feltankolt vízből, majd irány a sportcsarnok. Az útunk során röpködtek a sutkák, nyrített a csapat, felvertük a part csendjét, de sokan megtiszteltek bennünket a visszaköszönésükkel. Az edzés nagyon jól esett, jó hangulatban, jó időjárási viszonyok között teljesítettük. Még sok hasonló élményt! Egészségére minden résztvevőnek! Kellemes május elsejei délutánt, jó szórakozást Sporttársak (aki nem teljesítette a mai normát annak is).

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:30:09 25.34 05:56 10.13 0 0 164 138
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Frida képe

Frida 4394 napja

Egészségedre :) !

 

Csaba43 képe

Csaba43 4394 napja

Rég taliztunk spori!Kellemes dumcsizós edzés volt a mai!A cipőm már meg is száradt ebben a melegben!Egészségedre Gyuri!

Reabex képe

Reabex 4394 napja

Nagyon ügyesetek vagytok!!! :)

Rita 34 képe

Rita 34 4394 napja

Éljen, éljen de ne csak május elseje hanem, hogy össze jött a régi banda!!! :)

kopi60 képe

kopi60 4394 napja

Nagyon örülök,hogy veletek lehettem hiányzott ez a csapat nekem nagyon hisz nagyon rég voltam lehettem veletek.Szép napot kivánok én is mindenkinek..

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!