Deseda95 futás

2012.04.24 Kedd, 04:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:47

Távolság

13.87 km

Tempó

05:11 p/km (11.59 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
172

Edzésleírás

Eső utáni friss levegő, madarak beszélgetése, keleti égbolton pirkadat fénye fogadott. A pihenőnap ellenére a derekam nehezen akarta az igazságot, de megadta magát. A Deseda víztükrét felborzolta DNY-i szél, az élővilág kezdett éledezni, a mécses világított. Visszafelé jövet már a horgászok is megjelentek a kerékpárúton, szerencsére már lámpa nélkül is jól láthatóak voltak. A sportcsarnoknál összetalálkoztunk hosszú idő után Pistivel, majd egy rövid páros után elváltak útjaink, irány a pékség. Gyönyörű tavaszi reggelen jól esett a mozgás, egészségünkre Pisti  Kellemes, nyugodt tavaszi napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:47 13.87 05:11 11.59 0 0 172 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4401 napja

Gratulálok spori a Névnapos Futihoz!Egészségedre Gyuri!

macskata képe

macskata 4402 napja

Egészségedre Gyuri a mai edzés és gyöngyvirágos boldog Szent György napot kívánok!:)

Frida képe

Frida 4402 napja

Eglszségedre Gyuri a hajnali mozgás!

És nagyon boldog névnapot kívánok! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!