lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:37Távolság
16.03 km Szint: 90 mTempó
04:58 p/km (12.08 km/h)Pulzus
Átlag
124
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Neszele-Nekeresd-Elkerülő út
Kezdek egész jól ellazulni, ahogy közeledik a verseny. A korábbi erősebb terhelések után a hétvégi 30+30 km már úgy látszik, könnyedén esett a szervezetemnek, mert ma teljesen kipihenten, laza izmokkal futottam. Ráadásul a 110 m emelkedő és az áprilisban már szokásosnak mondható szél ellenére 5 percen belüli tempót hoztam, egészen-egészen alacsony pulzussal!
Már alig várom a szombatot, tegnap írtam róla egy kis beharangozót is: 130 km a célom a sárvári 12 órás versenyen
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:39 | 16.05 | 04:58 | 12.09 | 110 | 0 | 0 | 124 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
