lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:24:12Távolság
30.04 km Szint: 213 mTempó
04:48 p/km (12.50 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Skanzen - Zala-rét - Vorhota - Döbréte
Korpával ma csatlakoztunk a Göcsej Kupa tájékozódási futóverseny mezőnyéhez, melynek teljesítése nekem 4,4, Attilának 5,5 km-t jelentett (előtte bemelegítésként együtt futottunk kb 8 km-t). A verseny nagyon tetszett, ismerős terepen volt, így nem volt nehéz a tájékozódás (azért sikerült két helyen is elkavarnom). Utána egy 14 km-es kört futottam még, aztán kiegészítettem a futást, hogy ma is meglegyen a 30 km.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:27:23 | 30.29 | 04:52 | 12.33 | 210 | 0 | 0 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
