Edzésleírás

Söjtör-Tófej-Szentkozmadombja-Zalatárnok-Zágorhida és u.ez vissza.

A tegnapihoz nagyon hasonló, csak kicsit hosszabb edzés volt. A gps ugyan 260 m szintet mért, de utánaszámoltam pontosabban, és volt az 420-430 is (sok kis emelkedő volt, amiket nem jól méri a gps). Annyival volt könnyebb dolgom a tegnapinál, hogy hullámosabb volt a pálya, tehát nem egyben kaptam az emelkedőket, illetve kisebb volt az aránya a rossz minőségű földútnak, többnyire aszfalton futottam. Majdnem végig sütött a nap, de egy rövid időre (Zalatárnok után) beborult és egy 5 percig jó hideg zápor áztatott. Az első felét 4:40-es tempóban nyomtam (pulzus: 138), visszafelé ugyanezek az értékek 5:00 és 133 voltak. Szép útvonal volt, láttam több nyulat, szarvast és egy őzikét is. A legvégén a lábaim már kicsit fáradtak voltak, de azért alapvetően lazán esett.

1 hozzászólás

Petya_hun 4397 napja

Hajrá, hajrá hajrá. :) Remélem jó idönk lesz :P