Edzésleírás
Normál edzés 8,5 kmen.Ma egy rövidebb táv volt a teljesítendő cél.Pulzus számot ismét 160-170bpm közé lőttem be.Nagy jó kis tempójú edzés kerekedett :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:56 | 8.5 | 05:10 | 11.61 | 0 | 89 | 180 | 152 |