sepi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:33Távolság
10 kmTempó
05:33 p/km (10.80 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
83
Maximum
167
Edzésleírás
Fokozó futás, ami hét kili után beszúrt. Nagyon melegem volt, nem is ittam eleget, egyszóval nem sikerült túl jól.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:10 | 1 | 06:10 | 9.73 | 0 | 83 | 142 | 132 | |
| 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | 0 | 141 | 149 | 144 | |
| 00:05:35 | 1 | 05:35 | 10.75 | 0 | 145 | 154 | 149 | |
| 00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | 0 | 154 | 157 | 155 | |
| 00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | 0 | 157 | 161 | 159 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | 0 | 159 | 165 | 162 | |
| 00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | 0 | 163 | 167 | 165 | |
| 00:05:54 | 1 | 05:54 | 10.17 | 0 | 157 | 167 | 160 | |
| 00:11:50 | 2 | 05:55 | 10.14 | 0 | 150 | 160 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Kayano XIII
Nike szürke félhosszú short
Polar RS 800
Decathlon aptonia napszemüveg
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
