Zolo 3.6 km Úszás 2012-04-14-n 20:00-kor

Zolo Úszás

2012.04.14 Szombat, 20:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

3.597 km

Tempó

11:07 p/km (5.40 km/h)

Edzésleírás

Második, esti turnus egy bolognais pizza, meg némi pihi után.

20:00, 21:00, 22:30,23:00 (Beugró lettem 22:30-kor, és 23:00-kor.)

Ezt már kissé lassabban nyomtam. Átlag kb. 22mp/hossz. Továbbra is csak akkor hajtottam meg kicsit jobban, ha épp jöttek a zabolátlanok jobb úszói, akiket le kellett nyomni. :)

Érdekes, de úszás közben nem tűnt annyira soknak, viszont amint abbahagytam, éreztem, hogy a heti km adagomhoz képest túlvállaltam magam, így kissé tartottam a hajnali szakasztól.

SMARCSUNAK NAGY HÁLA AMIÉRT SZUPER SZÁLLÁST SZERZETT NEKÜNK!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	3.6	11:07	5.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

lajhára 4439 napja

igenigen, tényleg pöpec szállás volt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.