Zolo Úszás

2012.04.14 Szombat, 12:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

2.805 km

Tempó

10:42 p/km (5.61 km/h)

Edzésleírás

Az első három etap egyben. 20-22mp-es hosszok.

Jó volt a víz, és csak néha kellett megnyomni, amikor a velünk egy pályán úszó, végül második helyet megkaparintó Zabolátlan Hosszzabálók egy-egy jobb úszójával együtt rajtoltam.

Fejessel indultam, bár a második fél órában a kimászáskor a bal kezem elcsúszott balra a kimászásra szolgáló palánkon, aminek és a gravitácónak, meg a gyatra reflexeimnek köszönhetően pár órán át tartó kéz, és másfél napon át tartó sípcsontfájdalom lett a jutalma.

Nuszkó tök sok fotót csinált, szinte minden hossz végén ott volt. :)

Nyaffnak köszönjük a fuvart!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 2.81 10:41 5.62 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

lajhára képe

lajhára 4429 napja

nem is gyatrák a reflexeid

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!