Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

3.432 km

Tempó

11:39 p/km (5.15 km/h)

Edzésleírás

Harmadik szakasz. Hát mire ide eljutottam, már bitangpusztulatosan fáradt lettem.

3:30,4:00,4:30,5:00, szóval ismét 4 fél órás csapattal voltam a vízben.

Itt már taktikát váltottam, és amikor több pihenő jött a négy ember miatt, akkor erősebben úsztam, aztán a kevesebb pihenő előtt lazábban.

Átlag itt kb 23 mp.

Utána végre alvás! Szuper volt. Bár most, mikor írom (szerda reggel) az edzést, még mindig nem pihentem ki magam, szóval ha megyek, akkor legközelebb inkább kevesebbet vállalok csak.

A REGGELI ALVÁS UTÁN MÓDOSULT EGY PICIT A DOLOG:

SMARCSUNAK ÓRIÁSI HÁLA AMIÉRT SZUPER SZÁLLÁST SZERZETT NEKÜNK!

1 hozzászólás

lajhára 4429 napja

:D