Edzésleírás

Ki a Licsóba, és ott a szokásos körre indultam kocogni (5:30-as tempó lehetett talán), de amint átértem a Vajdahunyadváron (2.2km), a mellkasom bal oldalán szúró fájdalom miatt lassítani kellett, aztán 200 méterrel arrébb meg is álltam (a Pecsa előtt egy kicsivel). Leültem, és szusszantam pár percre, aztán elindultam, nagyon lassan kocogva, talán 6:00-os tempóval, de nem múlt a szúrás, így sétára váltottam, és le is rövidítettem a kört. Onnantól hazáig séta.

Nagyon szarul esett. A lassú tempó miatt elő szokott jönni a térdhajlatomban egy tompa fájdalom, az is jött, mint a reggeli 7:20-as gyors Vác-alsóról.

Ez nem jó hír, viszont mivel eddig ez volt az első olyan szúrás, ami miatt meg is kellett állnom, remélem, hogy nem túl komoly a dolog, és csak a délutáni ásási, meg csákányozási terhelés utóhatása volt. Mostanában nem szoktam hasonlóan nehéz fizikai munkát csinálni.

1 hozzászólás

lajhára 4430 napja

Licsó :D

biztos csak az extraterheléstől volt (úm. csákány, ásás)!!