Deseda95 futás

2012.04.11 Szerda, 04:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:22

Távolság

12.12 km

Tempó

05:09 p/km (11.66 km/h)

Pulzus

Átlag
163
Minimum
0
Maximum
202

Edzésleírás

Kellemes hőmérséklet, gyenge DK-i szél, csillagos égbolt, valamint holdfény fogadott ma reggel induláskor. Ma bepótoltam a holdfényfutást, amelyet a múlt héten a felhők meghiúsítottak. A Deseda viztükrét a szél felborzolta, amelyen a hold fénye az interferencia segítségével csodálatos fényözönt küldött felém, amikor szembe kerültem vele. Egy horgász már megkezdte a szerelést mikor a partra értem. A tegnapi kapálás rányomta bélyegét a mai edzésre, de jól esett, ezen a csodálatos reggelen, ugyanis forduló után a pirkadatt erősödött a keleti égbolt vörösbe öltözött. Két kerékpáros hölggyel, valamint Attila és Tappancs párossal találkoztam. Dedrűs tavaszi napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:22 12.12 05:09 11.66 0 0 202 163
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4415 napja

Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!