Deseda95 futás

2012.04.09 Hétfő, 15:06:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:25:56

Távolság

18.1 km

Tempó

04:45 p/km (12.64 km/h)

Pulzus

Átlag
174
Minimum
0
Maximum
204

Edzésleírás

Délelőtti kertészkedés után, sonkával, süteménnyel feltöltődve nekivágtam a távnak. A kerékpárúton gyalogos, kerékpáros, motoros, futó, gyerek kocsit toló szülők, kutyások tömege volt, amely a Deseda partján még fokozottabban jeletkezett. A horgászok kitartóak voltak, a tegnap reggel látott lakóbusz még mindig ugyan ott dekkolt, mellet még 3 személyautó, kutyás örzésük is volt. A legnagyobb örömet számomra az jelentette, amikor a 8-asnál megláttam a tómederből meredező vascölöpöket, amely a hídépítés előhírnöke. Mégis csak lehet hinni a polgármesterünknek, de az lesz a biztos, ha a söröshordót átgurítják rajta. Visszafelé már nem sikerült tartani a tempót, ennek ellenére egyéni csúccsal zártam a mai edzést. A mozgás jól esett. Jó felkészülést a hétvégi versenyekre!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:25:56 18.1 04:45 12.64 0 0 204 174
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4415 napja

Nagyon szuper tempó Gyuri!!!!!!!!!!!!!!Gratulálok spori!!!!!!!!!!Hívlak telcsin!

steve71 képe

steve71 4416 napja

Jól megtekerted Gyuri,egészségedre!

Frida képe

Frida 4416 napja

Gratulálok az egyéni csúcsodhoz!

Egészségedre a húsvéti edzés!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!