toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:44Távolság
9.8 kmTempó
04:03 p/km (14.80 km/h)Edzésleírás
... ma 400-ak lettek volna az atlétikapályán, de a gondnok, mivel lenyírta a füvet a focipályán, bezárta a bejárati kapukat... ez kibaszottul okos... legszívesebben bevertem volna az orrát... igaz sok kedvem/ihletem amúgy sem volt ehhez az edzéshez.... de ez más kérdés... na így aztán továbbfutottam az erdöhöz és futottam egy 5-ös erdei kört.... ennyi...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:23 | 2.8 | 04:25 | 13.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:18 | 5 | 03:40 | 16.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:03 | 2 | 04:32 | 13.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
picikata 4436 napja
Gondnok úrnál "fűre lépni tilos"...neked viszont pont az a szép ződ gyep hiányzott....
Nincs igazság!
Egy kicsit legalább vigasztalódtál... :)
zoles73 4437 napja
Mnide n napra 1 tojás...
toncso 4438 napja
További, BOLDOG Húsvétot !!!!!
RemAti 4438 napja
Foci pályagondoknál már csak a foci edző a rosszabb. Engem már zártak be a focipályán. Elárulóm mi mozgatja őket! Szerintük a futók tönkre teszik a gyepet. -:) Egészségedre!
PecsiPeter 4438 napja
szeresd embertársaidat! :)
napsugárraforgó 4438 napja
Úgy gondolta a gondnok bácsi,hogy a menetszél,amit kavartál volna,bántotta volna a frissen nyírt fűszálakat!:)
Egészségedre az erdőjárást!
pátyalso 4438 napja
Úgy látszik a héten nem csak nekem támadt gondom a gondnokkal résztávval kapcsolatban,és a focipálya is képbe került it is:)) Egs az erdőhöz!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 4435 napja
Én is módosítottam, és terepen nyomtam a 400-akat..., kb. olyan tempóban, mint Te az 1 kiliket. :)