tomcsi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:07:06Távolság
21.1 kmTempó
06:01 p/km (9.96 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Rákoscsabai terep félmaraton...
az idő frankó, a terep is adott volt :-))
nem volt vész, de én jobban birom a síkságot...
térdem egész jól bírta...
acconnyal együtt megint végig, ő 3. lett...és nem tudom mi okból, az ő ideje 2 órán belülinek írták...fene érti eztet...
1. verseny félmaraton...2:10-en belül gondoltam, de nem gondoltam ez ilyen nehéz lesz :-))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:07:06 | 21.1 | 06:01 | 9.96 | 0 | 0 | 171 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
tomcsi 4402 napja
Köszi!
Te meg oszt mé nem edzze'?
torolt_12 4402 napja
Gratu!
tomcsi 4407 napja
Köszi Amatőr!
voltak sűrű bozótos szakaszok, ahol még futni sem nagyon lehetett, ezek lassítottak...ha minden összejön és frankó a terep, jó lejt :-)), esetleg a 2 órán belüli idő összejöhet...eccermajd :-))
Amatőr 4408 napja
Szép versenyzés, gratulálok neked és a párodnak!
tomcsi 4408 napja
ilyenek a párok :-))
nagyot mentél!!!
Alabárdos 4408 napja
Párom, jött, hogy meleg az ebéd... a hetedik nem kap semmit, úgyhogy mentünk. :D
tomcsi 4408 napja
Köszi!
minnyá megnézem te mennyit vertél ránk :-))
semennyire, kicsit szemergett csak, az pont jól esett...
Alabárdos 4408 napja
Szépet jöttetek! Mondhatni terv szerintit. Gratula, engem a párom elmenekített az eső elől... Mennyire kapott el benneteket?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kritty 4401 napja
Gratulálok! Ügyesek vagytok!!! Terepen ez nagyon jó!!