Deseda95 futás

2012.04.04 Szerda, 04:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:58

Távolság

12.15 km

Tempó

05:06 p/km (11.76 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

A Hold már nyugovóra tért, így visszatért a sötétség. Kellemes hőmérséklet, madárdal, valamint virágillatok fogadott induláskor. Ma több gyalogossal is találkoztam a városon belül, de a lakott területet elhagyva magamra maradtam. A Deseda víztükre egy nagy tükör volt, de a partján már szent-jános bogár fényeként világítottak a túlparton a horgászok. Visszafelé Attilával és Tappanccsal alálkoztam, a kerékpározó leányokkal a városban, miközben eltértem a bukta járatra. A mozgás jól esett, mivel átmozgattam a két nap kertészkedés során elfáradt izmaimat. Kellemes tavaszi napot Sporttársak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:58 12.15 05:06 11.76 0 0 168 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4421 napja

Egészségedre Gyuri!

Deseda95 képe

Deseda95 4421 napja

Bocs Kata, de elírtam az időpontot!!!

macskata képe

macskata 4421 napja

Aztaaaaaaaaaaaaaaaa, 3:25 -kor több ember is a városban??? nem tudnak aludni?? Egészségedre a kora hajnali mozgás!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!