csetbalu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:10:50Távolság
32 km Szint: 132 mTempó
05:58 p/km (10.06 km/h)Pulzus
Edzésleírás
szülinapi éjszakai örömfuti.
megelőzendő, hogy a születésnapom 23 órából álljon, szombat este 10-kor előreállítottam mindet, így kényelmesen tudtam futással kezdeni a napot:)
kitaláltam, hogy nem a megszokott körökön megyek körbe-körbe, hanem összeszámolom, és elfutok a városi összes vendéglátóipari-egység szórakozóhelyiség és étterem előtt, ahol az elmúlt 15-18 évben előfordultam, és ahol nagy valószínűséggel legalább egyszer inkább többször ittam:)
a teljesség igényének alaposságával: Kánaán, OldWest, Dreher, VIP, Kiserdő (azóta bútoráruház), Kék Egér, Menza, Campus, Sarki tanszék, Manuel, JuniorCafe, Sörmű, Szücsi, BoraBora, Balegy, Béke, Galéria, Geronimo (megszűnt), Corner, Zipfer, Castellum, Apostol, Pellini (azóta fittnessterem), 108 (bezárt), Metro (bezárt), Remix (bezárt), Halászcsárda, Kiskohász, Hóvirág, Caribien-CityCafe, Topo, 3királyok, Nova, Dunafitt, Őspiaci borozó, Kiscsillag, PintesPince, Művész, Art, Juharos, Uszibüfé, Hangulat, Dedi, Soproni Hordó, Horgászbüfé, Lamour (azóta sportbolt), révbüfé (bezárt)
+-2-3 még, kábé 50 :)
jó kis kör volt, kóvályogtam, mint gólyafos a levegőben:)
egy csávó utánamszól az utcán egy pezsgősüveggel a kezében:
-jé futsz. de jó. mennyi az idő?
-fél kettő.
-és a pulzusod? :)
nosztalgikus egy városkör volt, sok szép régi élmény villant be, kár lett volna kihagyni.
a végén 29-nél értem a házhoz, még az fért bele, hogy elfussak a teszkóba 2 sörért. én voltam az egyetlen vásárló, alig tudtam pénztárost vadászni:)
most sörözök:)
aztán pihi, és ébredés után kicsilányom szórakoztatóprogramja:) az élet szép!
bruttó idő, van benne 2 büfé (3 deci kóla, fél liter víz, ezzel mentem végig), 2 technikai ácsorgás, meg a teszkós körberohanás:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:10:50 | 32 | 05:58 | 10.06 | 132 | 0 | 171 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
27 hozzászólás
faxau 4450 napja
Kissé megkésve, de boldog születésnapot!
pde 4451 napja
Isten éltessen Te szemtelenül fiatal!:)
prókátor 4451 napja
Ma kedden volt a 77. futás kihagyás nélkül.
posztizoli 4451 napja
Barátom !! Rólad mindig lemaradok !:( Utólagosan is boldog szülinapot !!!!! Dejó, hogy neked csak ennyit kell futnod :)))
Levicopter 4452 napja
Ez már extra ME, jó volt az ötlet és a kivitelezés is ( de mondjuk Tőled ezt is várjuk !! :)) )
A röhögésről: Siófokon inkább meghatódotság és öröm volt az utolsó km-eken , nem illett az alkalomhoz a röhögés, pedig elég vicces figura vagyok.(röhögtünk elegett a szálláson).
Viszont: tegnap a VTM utolsó km-ein: kínunkban röhögtünk egymáson a cimbikkel: a mozgásunk már olyan volt mintha a medvék megduktak volna az erdőben......és még sok vicces dolog.
mateve 4452 napja
:D:D:D nagy alkesz lehettél ifjú korodban....de jó útra tértél: most már futó vagy... ;-) Éljen a CG!
NAAAGYON BOLDOGAT!!!!! Majd a Tópartyn kapsz egy utólagos szülinapi ölelést is...
picikata 4452 napja
Öregszel vazze...??? :D
Bár a hüjjjeség fiatalit.... ;) :)
Nagyon Boldogat Balu!!!
Ötvi 4452 napja
Boldog születésnapot! Méltó módon ünnepelted! Csak így tovább!
márkusöcsi 4453 napja
Ha nem látom, hogy Te írod, akkor is kitaláltam volna!
Überelhetetlen Balu öröm futás!
Isten éltessen Nemnormális Barátom!
AAni 4453 napja
Boldog Szülinapot Balu! :)
prókátor 4453 napja
Boldog szülinapot!
pátyalso 4453 napja
Boldog szülinapot! Élvezetes volt végigolvasni az útvonalat:)
galagyuri 4453 napja
Ez nagyon tetszik! Eredeti! Boldog szulinapot!
smarcsu 4453 napja
Imádom ezt az örült szülinapost! Boldogat! Sokat!
apropó, az idő, pulzuskérdező nem Eftomi volt véletlenül? :)
eftomi 4453 napja
Szép karika! Gratulálok, és Boldog Születésnapot Kívánok!
NincsMeSE 4453 napja
Ez aztán a szülinapi party :-) Isten éltessen sokáig! :-)
De, hogy ennyi kólával-vízzel hogy tudsz futni..?? :)
Egészségedre, és még egyszer Boldog Szülinapot! :-)
Shrek 4453 napja
De a memóriája a régi! Ennyi kocsmát felsorolni fejből ... Nem voltál kismiska fiatalabb korodban, vazze! Boldog szülinapot!
mjoci 4453 napja
Igazad van Ági, szemtelenül fiatal, csak kár, hogy legalább tiz évvel öregebbnek néz ki.:)))))))))))))
Blue 4453 napja
Boldogat és sokat! :)))
cseha 4453 napja
JAJJJ, most nézem csak hogy milyen rettenetesen fiatal vagy!:)
cseha 4453 napja
Isten éltessen sokáig, az elkövetkező években csak fiatalodj tovább ilyen lendülettel!:)
nalacy 4453 napja
BSZN! Baker ennyi egység és mindben megfordulni és még inni is, meg még a nevükre is emlékszel... Hiába, fiatal vagy még, én már arra sem emlékszem milyen nap volt tegnap:)))) Szép családos-szülinapos-napsütéses napot nektek!
pleko 4453 napja
Boldog szülinapot! Gondolom neked vasárnap nem lesz Rotary maraton....Szép kis északai kiruccanás!
mjoci 4453 napja
Nagyon boldogat.:))
És legalább mindegyikben ittál hajnalban valami alkoholosat???:))))))))
ORBEA ORCA 4453 napja
Őrűtt!!!
Na de ha valaki szülinapos már védhető:-)
Egészségedre,boldog szülinapot!
HarcsaBarna 4453 napja
Isten Éltessen! Egészségedre, Te milyen fiatal vagy....
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Daniloo 4449 napja
Jó kis kör volt ez! Csak egy kicsit száraz!
Nem?
Isten éltessen PapaMaci!
http://www.youtube.com/watch?v=J6r9uRsFdQc