csetbalu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:10Távolság
10 km Szint: 50 mTempó
05:43 p/km (10.50 km/h)Pulzus
Edzésleírás
hazaérvén rájöttünk, hogy nincs holnapra reggelire zsemle, felvágott, ilyesmik. futni is akarok. mi legyen? benzinspórolás.
átöltözés, futás, közben hazafelé sparba be, bevásárlás, hazafutás.
közben kicsilányom mesét nézett, szét- és összepakolt, most fürdés, mese, aztán Apoel meccs :)
jó kis futi volt, az elején lendületesen, aztán valahogy belelassultam a szürkeségbe, merev voltam, savanyú és kemény, a végére zsemlékkel a kezemben egészen kilazultam :)
most pedig nagyon lazán bezúzom a maradék szülinapi tortámat :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:10 | 10 | 05:43 | 10.50 | 50 | 0 | 157 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
Ötvi 4460 napja
Futás, torta és meccs! Ez az élet! ME!
faxau 4460 napja
Nem is futni jársz, hanem bevásárolni..:)
Levicopter 4460 napja
Futás és torta ez az élet !!!
Shrek 4460 napja
Elképzellek a SPAR-ban ... Engem a boltokban futó vagy bringás ruciban mindig marslakónak néznek ... :-) ...
NincsMeSE 4461 napja
A kezdeti lendületesség után nem olyan nagy baj, ha kicsi lassítottál, kb. 5 perc alatti ezerrel végigtépni a Spar-ban, hááát, azé' az se semmi lett volna ;-)
Egészségedre, a tortát is! :-)
picikata 4461 napja
Sör nincs a torta mellé...??? :D
Jó meccselést fiúk... ;)
márkusöcsi 4461 napja
PRO7, én nyertem!
csetbalu 4461 napja
pro4, még nem nézem, tolom a sütit és neked írok basszus...
márkusöcsi 4461 napja
Melyik adón megy az APOEL meccs?
Remélem sok zsepit vettél! ;)
márkusöcsi 4461 napja
Qrva nagyot égettél, toljad a szénhidrátot! ;)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4459 napja
Balu SPARban, a Sparttathlon is így kezdődik, nem? :)