breky 5.8 km Futás 2012-03-18-n 16:00-kor

breky futás

2012.03.18 Vasárnap, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:26:18

Távolság

5.8 km

Tempó

04:32 p/km (13.23 km/h)

Edzésleírás

Na ez egy borzalma futás volt. 15 km-t terveztem gyorsuló tempóval, hogy a végén a maratoni tempónál 10 mp-cel gyorsabb legyek.

Már az első 400 méter is annyira rosszul esett, hogy éreztem, ezt ma nem kell eröltetni. Egy kört azért lefutottam, és ezen azért gyorsultam, de tovább már nem akartam szenvedni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:26:18	5.8	04:32	13.23	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

takipaolo 4428 napja

Köszi a gratulációt! A mai edzésedhez meg annyit, hogy ilyen napok is vannak ... Barcelonában majd jó napot fogsz ki! Sok sikert!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.