Deseda95 futás

2012.03.17 Szombat, 06:46:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:11:24

Távolság

26.18 km

Tempó

05:01 p/km (11.95 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
185

Edzésleírás

Ma hattyúdal edzést tartottunk nejemmel, mivel vége lesz a habzsi-dőzsinek itt Bükfürdőn. Megvártuk a napkeltét, illetve a Nap melegének erősödését, majd nekivágtunk a Bükfürdő-Bük-Szakony-Gyaloka-Zsira utvonalnak. Zsira település egyébként az osztrák határtelepülés. Az időjárás kiváló volt, száélcsend, de óriási kocsiforgalom. A forduló előtti szakaszon már gyönyörködhettünk az igazi Alpok aljai földrajzi sajátosságokban, a dombok között megbújó településekben, valamint a háttérben a magas hegyek. A fordulónál frissités, majd irány az induló pont. Az út során szemből érkezett egy nálam idősebb német futó hölgy, akivel pacsiztam. A hölgyön látszott az igazi boldogság, hogy van rajta kívül is más futó a kerékpárúton. Az edzés jól sikerült, melyet kellemes fáradtság koronázott meg. Egészségünkre! Aki teheti használja ki ezt a csúcs időjárást mozgásra Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:11:24 26.18 05:01 11.95 0 0 185 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4438 napja

Nagyon szép távot mentetek Gyuri!Egészségetekre spori!

steve71 képe

steve71 4439 napja

Bocsi,az előző hozzászólást is én írtam...:D

Levinho képe

Levinho 4439 napja

Szép táv és remek tempó Gyuri,várunk haza...:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!