Deseda95 futás

2012.03.19 Hétfő, 14:52:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:32:28

Távolság

18.13 km

Tempó

05:06 p/km (11.76 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
0
Maximum
174

Edzésleírás

Mivel minden jónak vége van egyszer, mi is hazaérkeztünk. Ebéd után már hiányérzetem volt, így előkerlt a futócimő. Gyönyörű tavaszi időben vágtam neki a távnak. A kerékpárút melleti földterületet az elmúlt két hét alatt megművelték, most az időjáráson a sor. A Deseda víztükre az északi szélben ezüstösen csillogot a letarolt, leégetet partjai között. Néhány vadkacsa lubickolt a vízben, valamint csekély számú horgász próbálkozott. A fordulónál kererékpáros sporival beszélgettem, együtt örültünk a kiváló időjárásnak. Viszafelé több futótárssal találkoztam, amelynek 80%-a nem tudja mit jelent a Hello! illetve a kézzel intéssel köszönés. Ez egy kicsit elszomorított, vagy ilyen vén vagyok? Szerintem célszerű lesz visszatérni a hajnali futásra. A mozgás jól esett a hazai pályán. Élménygazdag edzéseket Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:32:28 18.13 05:06 11.76 0 0 174 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

steve71 képe

steve71 4437 napja

Viszont hajnalban nincsenek nem köszönő futók...:D

melath1@ képe

melath1@ 4437 napja

Azért a hazai pálya is szép.Még ha nem is köszön mindenki.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!