Deseda95 futás

2012.03.16 Péntek, 06:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:56

Távolság

15.17 km

Tempó

04:52 p/km (12.31 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

A napkeltét még az erkélyről néztem, amely csodálatos volt. Ezt követően indultunk a 0 fokos friss reggelen. A szálloda parkolók telítve autókkal. Az egyik parkolóból ugrott elő egy vadnyúl, majd vágtázott be a frissen zöldelő vetésbe. Száz méter után megállt, hatalmas füleit égnek meresztve figyelt, majd folytatta útját. A Nap melege folyamatosan erősödött, érezhető volt, jól esett a hideg reggelen. Visszafelé a települést elkerülő úton jöttünk, így volt lehetőségünk látni két őzcsoportot, amint az üdezöld vetésben reggeliztek. A kerékpárúton nordic walkingosokkal, illetve göriző apukával, rollerrel kisérő fiával találkoztunk. A mozgás jól esett ezen a csodálatos tavaszi reggelen. Egészségünkre. D vitamin gazdag napot Sporttársak, a versenyzőknek kitartást, sikereket!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:56 15.17 04:52 12.31 0 0 0 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4441 napja

Egészségetekre Gyuri!!köszi a drukkolást spori!

macskata képe

macskata 4441 napja

Itt meg a Zaranyin mókuskák vannak...ma is 3-an kergetőztek...én meg csak élveztem a műsort:) Egészségedre a mai edzés!

ksgabi képe

ksgabi 4441 napja

A természettel ébredtettek.Élvezetes útvonal! Gratulálok!

kopi60 képe

kopi60 4441 napja

és a nyúlvágta is motiváció...habár neked az nemkell kellemes napot nektek...

taki66 képe

taki66 4441 napja

Ott legalább vannak nyuszik is! Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!