Deseda95 futás

2012.03.08 Csütörtök, 05:54:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:18

Távolság

15.09 km

Tempó

04:55 p/km (12.19 km/h)

Pulzus

Átlag
164
Minimum
0
Maximum
194

Edzésleírás

Két nap pihenő után megkezdtem kihelyezett edzésemet Bükfürdőn. Ráhatásra eltoltam a strat időpontját, így már világosban, felhős égbolt alatt, D-i barát társaságában indultama települést elkerülő betonúton a Csepregi körforgalom fordulóig. A vadak által lakott vidéken a legnagyobb meglepetésemre egy úthenger közeledett, a betonon az összezúzott kavicsokból mintát rajzolva. A VOG üzem füstje vízsintesen szállt a szélben. A mezőben sárga villogó fények hívták fel a figyelmet a műtrágyaszóró járművekre, amelyek még kihasználják a kemény talajt. Frissen szántott, elvetett, sarjadó gabonával virító területek váltják egymást, illetve a réparepcés, amelyre a műtrágyát szórták. A fordulónál rövid pihenő, majd szembeszéllel viaskodva irány vissza. A Nap megpróbált uralkodnia keleti égbolton, alulmaradt. A mozgás jól esett, jöhet a thermál víz. Kellems napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:18 15.09 04:55 12.19 0 0 194 164
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4448 napja

Egészségedre Gyuri...

Csaba43 képe

Csaba43 4448 napja

Gratu Gyuri Szuper tempó!Kellemes lazulást néktek spori!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!