Deseda95 futás

2012.03.09 Péntek, 07:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:40

Távolság

15.07 km

Tempó

04:57 p/km (12.11 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
0
Maximum
196

Edzésleírás

Ma én is úriember voltam,mert volt társam, kísérőm, életem párja elindult velem az edzésre. Megvártuk még a Nap kisütött, igaz ezzel paralell erősödni kezdett az északi szél. A települést elkerülő úton indultunk, így premier plánban találkozhattunk Északi Baráttal. Szemből egy futótárs is érkezett, kezében lévő pórázon egy farkasölővel. A város északi kijáratánál nejemnek elege lett a szélből, elfordult a pékség irányába, így innen már szólóztam. Az Irottkő csúcsa a tiszta időjárásban gyönyörűen kimagaslott, hivalkodó, csalogató volt. A mezőben még folytatták a folyékony trágya kijuttatását, de elhaladt mellettem egy monstrum, amely a talaj megforgatására indult. Amerre a szem ellátott mindenüt mozgás volt a mezőn, utakon egyaránt, csak a vadak tüntek el. A kaviicsbányánál elkezdték a rekurtiválást, a jelek alapján kiránduló, horgász paradicsomot fognak kialakítani. A tó partján aggregátorról üzemelő gyalú vísitott fel indönként, amelyet egy kappucnis, vastagon öltözött férfi kezelt, hídelemeket gyártott. A vadkacsák vidáman lubickoltak a tavon. Visszafelé ismét találkoztam a kutyás futótárssal, üdvözlésemre a kutya felém indult, szerencsére a poráz, valamint a gazdi szavai helyre tették a fejét. Rögtön Csabi jutott eszembe...

A mozgás jól esett, nagyon küzdöttem a széllel, szercsére az öltözetet eltaláltam. Sportos, tavaszi hétvégét Sportársak, a versenyre készülőknek HAJRÁ!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:40 15.07 04:57 12.11 0 0 196 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4447 napja

Gratu néktek Gyuri!Még jó hogy a kutya pórázon volt!Jó 7vgt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!