marky futás

2012.03.04 Vasárnap, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

10.5 km

Tempó

06:23 p/km (9.40 km/h)

Edzésleírás

Marci biciklivel mellettem végig. Marhára nem ment jól. Szarul voltam, mocskos ocsmányan köhögtem, fos közérzetem volt, de menteni akartam a szar futóhetemet. Nelli és Milos a Vígszínháznál bementek Judy Fisher koncertre, mi meg át a Szigetre. Külső körön fel, visszafelé egy görkoris csaj nekiment a Marcinak, és hatalmasat estek. Iszonyat pipa lettem, kész szerencse hogy nem ütötte meg a fejét. Talán még egyszer sem volt olyan hogy ne borult volna a gyerekem a Szigeten bicajjal, márcsak ezért is ki voltam kattanva, de most nem ő volt hibás.
Tovább tudtunk menni, de a következő kört már a belső körben toltuk.

Nagyon nem voltam topon, sőt...minden szar volt. Nem az én futásom volt az biztos. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:07:00 10.5 06:23 9.40 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Levicopter képe

Levicopter 4442 napja

Betegen nem is jó futni :(((

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!