Edzésleírás
Agyaltam hogy menjek-e. Nem vagyok topon egészségileg, próbáltam magamat lebeszélni...Levi nem megy, Józsi nem megy...egyre kevesebb kedv...aztán formáltam, gyúrtam magam és elmentem. Örülök, hogy legyőztem a gyenge énemet. Felfutottam a FGY-höt, csak 3-an jöttünk össze (BaranyiJani, BartókPeti és Jómagam).
Árpi-majd Határ nyereg felé....jött szembe Csanya Lufival és Lajos. Sárgán felpörrentünk a HHH útra, szépen lekavirnyáltunk a Királylaki útra, illetve kurva nagy sebességgel ereszkedtünk. Kis futi az utcában majd fel a Z-n a barlang felé. Kőkemény felfelé szakasz. Felérve még mentünk a HHH felé majd le a Z-ön, aztán a szintútnál búcsú, mi FGYhöz vissza. Onnan még hazafutizam. Összességében jól ment, ismét bizonyságot kaptam, hogy a terep az én sztorim, nem a szar aszfaltfutás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:20:00 | 17.5 | 08:00 | 7.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Na látom ez már megint minimal edition,remélem jövőhéttől már erősítem én is a FGY-t! :)
Levicopter 4442 napja
Jó kis SZESZ lehetett és nem szar aszfaltfutás. :))