Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:41Távolság
10 kmTempó
07:10 p/km (8.37 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Aki éjjel legény nappal is legyen az.......minek nézek tv-t éjfélig, ha láttam már a filmet 99x.
Előlegbe 10 perc elipszis tréner.
Az első kili szoktatósan, aztán kilinként 500m 10%-os emelkedő, persze sebesség csökentéssel.
A 8. után kezdtem kidőlni, de ilyenkor mindig előjön a csökönyösségem.
Végül még volt szufla 5 perc evezőgépre, de a bringán hazafelé igencsak punnyadtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:41 | 10 | 07:10 | 8.37 | 0 | 151 | 170 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Tündüs 4443 napja
Most kevésbbé éreztem, ha rendszeres lenne talán hozzá is szoknék....
Sneci-ke 4443 napja
Aki éjjel legény, az nappal lepény :-) egyébként ismerős a tévés sztori
elmúlt a szédültél a padon?
Czeglédi Ferenc 4443 napja
brutális vagy, saját magaddal szemben!
nell1 4443 napja
Na, Te sem vagy kismiska! :-)
picikata 4443 napja
Csak úgy jó ha fáj??? :D
Egs Vas Lady! :)
RunKa 4444 napja
Hűűűű, de szívós valaki ::)))) Szuper vagy! Ez olyan tök jó, mikor azt hiszed, hogy itt a vég.... na neeem... erre jól felszívod magad, középső ujj fel, a többi le, és megmutatod ki az úr ::))
zoles73 4444 napja
Már -már hétpróba...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4443 napja
Ugye jobb a terep, mint a pad? Igaz itt nem kapsz annyi "bókot"! Gratulálok, különösen, hogy így megy a 25 kili a 10 kili után!